Trazioni alla Lat Machine vs Panca Piana
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni alla Lat Machine | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 93 lb | 107 lb |
| Novizio | 132 lb | 154 lb |
| Intermedio | 180 lb | 212 lb |
| Avanzato | 235 lb | 280 lb |
| Elite | 295 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni alla Lat Machine | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 43 lb |
| Novizio | 75 lb | 72 lb |
| Intermedio | 105 lb | 112 lb |
| Avanzato | 139 lb | 159 lb |
| Elite | 176 lb | 213 lb |