Trazioni alla Lat Machine vs Trazioni a Presa prona
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni alla Lat Machine | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | 93 lb | -6 lb |
| Novizio | 132 lb | +29 lb |
| Intermedio | 180 lb | +69 lb |
| Avanzato | 235 lb | +114 lb |
| Elite | 295 lb | +162 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni alla Lat Machine | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | -36 lb |
| Novizio | 75 lb | -11 lb |
| Intermedio | 105 lb | +18 lb |
| Avanzato | 139 lb | +50 lb |
| Elite | 176 lb | +84 lb |