Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Viking Press | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 176 lb |
| Novizio | 156 lb | 249 lb |
| Intermedio | 242 lb | 340 lb |
| Avanzato | 347 lb | 445 lb |
| Elite | 465 lb | 558 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Viking Press | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 91 lb |
| Novizio | 80 lb | 139 lb |
| Intermedio | 124 lb | 200 lb |
| Avanzato | 178 lb | 273 lb |
| Elite | 238 lb | 352 lb |