Crunch a Bicicletta vs Trazioni a Presa prona
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Crunch a Bicicletta | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -27 lb | -22 lb |
| Novizio | +75 lb | +21 lb |
| Intermedio | +211 lb | +71 lb |
| Avanzato | +379 lb | +127 lb |
| Elite | +568 lb | +186 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Crunch a Bicicletta | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -24 lb | -44 lb |
| Novizio | +56 lb | -15 lb |
| Intermedio | +163 lb | +19 lb |
| Avanzato | +293 lb | +58 lb |
| Elite | +439 lb | +99 lb |