Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Dip | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | +3 kg | 17 kg |
| Novizio | +24 kg | 26 kg |
| Intermedio | +49 kg | 38 kg |
| Avanzato | +78 kg | 53 kg |
| Elite | +109 kg | 69 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Dip | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | -15 kg | 7 kg |
| Novizio | -1 kg | 13 kg |
| Intermedio | +17 kg | 20 kg |
| Avanzato | +37 kg | 30 kg |
| Elite | +59 kg | 40 kg |