Estensioni dei Tricipiti da Sdraiati vs Panca a Presa stretta
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti da Sdraiati | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 108 lb |
| Novizio | 61 lb | 152 lb |
| Intermedio | 92 lb | 206 lb |
| Avanzato | 129 lb | 268 lb |
| Elite | 171 lb | 336 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti da Sdraiati | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 47 lb |
| Novizio | 28 lb | 75 lb |
| Intermedio | 46 lb | 111 lb |
| Avanzato | 68 lb | 154 lb |
| Elite | 92 lb | 202 lb |