Hack Squat con Bilanciere vs Squat
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 66 kg |
| Novizio | 81 kg | 95 kg |
| Intermedio | 124 kg | 131 kg |
| Avanzato | 176 kg | 173 kg |
| Elite | 235 kg | 219 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 32 kg |
| Novizio | 40 kg | 51 kg |
| Intermedio | 65 kg | 76 kg |
| Avanzato | 96 kg | 105 kg |
| Elite | 132 kg | 137 kg |