Hack Squat con Bilanciere vs Stacco da Terra
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 80 kg |
| Novizio | 81 kg | 113 kg |
| Intermedio | 124 kg | 154 kg |
| Avanzato | 176 kg | 202 kg |
| Elite | 235 kg | 253 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 41 kg |
| Novizio | 40 kg | 63 kg |
| Intermedio | 65 kg | 91 kg |
| Avanzato | 96 kg | 124 kg |
| Elite | 132 kg | 160 kg |