Hack Squat vs Calf Raise con Macchina
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hack Squat | Calf Raise con Macchina |
|---|---|---|
| Principiante | 58 kg | 43 kg |
| Novizio | 99 kg | 82 kg |
| Intermedio | 152 kg | 137 kg |
| Avanzato | 217 kg | 205 kg |
| Elite | 289 kg | 284 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hack Squat | Calf Raise con Macchina |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 22 kg |
| Novizio | 53 kg | 49 kg |
| Intermedio | 92 kg | 89 kg |
| Avanzato | 142 kg | 140 kg |
| Elite | 200 kg | 200 kg |