Hack Squat vs Calf Raise con Macchina
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Hack Squat | Calf Raise con Macchina |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 95 lb |
| Novizio | 217 lb | 181 lb |
| Intermedio | 335 lb | 302 lb |
| Avanzato | 478 lb | 453 lb |
| Elite | 637 lb | 625 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Hack Squat | Calf Raise con Macchina |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 49 lb |
| Novizio | 117 lb | 108 lb |
| Intermedio | 203 lb | 195 lb |
| Avanzato | 313 lb | 308 lb |
| Elite | 440 lb | 440 lb |