Hack Squat vs Leg Press verticale
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hack Squat | Leg Press verticale |
|---|---|---|
| Principiante | 58 kg | 81 kg |
| Novizio | 99 kg | 135 kg |
| Intermedio | 152 kg | 208 kg |
| Avanzato | 217 kg | 295 kg |
| Elite | 289 kg | 393 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hack Squat | Leg Press verticale |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 47 kg |
| Novizio | 53 kg | 87 kg |
| Intermedio | 92 kg | 141 kg |
| Avanzato | 142 kg | 208 kg |
| Elite | 200 kg | 284 kg |