Hack Squat vs Leg Press verticale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Hack Squat | Leg Press verticale |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 178 lb |
| Novizio | 217 lb | 299 lb |
| Intermedio | 335 lb | 458 lb |
| Avanzato | 478 lb | 651 lb |
| Elite | 637 lb | 866 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Hack Squat | Leg Press verticale |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 104 lb |
| Novizio | 117 lb | 191 lb |
| Intermedio | 203 lb | 310 lb |
| Avanzato | 313 lb | 458 lb |
| Elite | 440 lb | 625 lb |