Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Lento Avanti | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 145 lb |
| Novizio | 97 lb | 209 lb |
| Intermedio | 137 lb | 289 lb |
| Avanzato | 185 lb | 382 lb |
| Elite | 236 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Lento Avanti | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 71 lb |
| Novizio | 47 lb | 113 lb |
| Intermedio | 72 lb | 167 lb |
| Avanzato | 102 lb | 232 lb |
| Elite | 135 lb | 303 lb |