Panca con Manubri vs Squat frontale
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca con Manubri | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 54 kg |
| Novizio | 26 kg | 77 kg |
| Intermedio | 38 kg | 105 kg |
| Avanzato | 53 kg | 137 kg |
| Elite | 69 kg | 172 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca con Manubri | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 31 kg |
| Novizio | 13 kg | 45 kg |
| Intermedio | 20 kg | 63 kg |
| Avanzato | 30 kg | 83 kg |
| Elite | 40 kg | 104 kg |