Panca inclinata vs Panca declinata
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca inclinata | Panca declinata |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 52 kg |
| Novizio | 63 kg | 76 kg |
| Intermedio | 86 kg | 105 kg |
| Avanzato | 114 kg | 140 kg |
| Elite | 144 kg | 178 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca inclinata | Panca declinata |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 20 kg |
| Novizio | 27 kg | 35 kg |
| Intermedio | 43 kg | 54 kg |
| Avanzato | 63 kg | 79 kg |
| Elite | 85 kg | 106 kg |