Panca inclinata vs Trazioni a Presa prona
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca inclinata | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | -3 kg |
| Novizio | 63 kg | +13 kg |
| Intermedio | 86 kg | +31 kg |
| Avanzato | 114 kg | +52 kg |
| Elite | 144 kg | +73 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca inclinata | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | -16 kg |
| Novizio | 27 kg | -5 kg |
| Intermedio | 43 kg | +8 kg |
| Avanzato | 63 kg | +23 kg |
| Elite | 85 kg | +38 kg |