Panca inclinata vs Trazioni a Presa prona
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca inclinata | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | 96 lb | -6 lb |
| Novizio | 138 lb | +29 lb |
| Intermedio | 190 lb | +69 lb |
| Avanzato | 251 lb | +114 lb |
| Elite | 317 lb | +162 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca inclinata | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | -36 lb |
| Novizio | 60 lb | -11 lb |
| Intermedio | 95 lb | +18 lb |
| Avanzato | 138 lb | +50 lb |
| Elite | 187 lb | +84 lb |