Panca Piana vs Estensioni dei Tricipiti
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Estensioni dei Tricipiti |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 13 kg |
| Novizio | 70 kg | 26 kg |
| Intermedio | 96 kg | 45 kg |
| Avanzato | 127 kg | 70 kg |
| Elite | 160 kg | 98 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Estensioni dei Tricipiti |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 4 kg |
| Novizio | 33 kg | 11 kg |
| Intermedio | 51 kg | 20 kg |
| Avanzato | 72 kg | 33 kg |
| Elite | 97 kg | 48 kg |