Panca Piana vs Shrug con Bilanciere
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Shrug con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 47 kg |
| Novizio | 70 kg | 81 kg |
| Intermedio | 96 kg | 126 kg |
| Avanzato | 127 kg | 182 kg |
| Elite | 160 kg | 244 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Shrug con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 18 kg |
| Novizio | 33 kg | 38 kg |
| Intermedio | 51 kg | 67 kg |
| Avanzato | 72 kg | 105 kg |
| Elite | 97 kg | 148 kg |