Panca Piana vs Stacco da Terra Stile Jefferson
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Stacco da Terra Stile Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 149 lb |
| Novizio | 154 lb | 237 lb |
| Intermedio | 212 lb | 352 lb |
| Avanzato | 280 lb | 489 lb |
| Elite | 353 lb | 641 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Stacco da Terra Stile Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 67 lb |
| Novizio | 72 lb | 126 lb |
| Intermedio | 112 lb | 206 lb |
| Avanzato | 159 lb | 306 lb |
| Elite | 213 lb | 420 lb |