Piegamenti vs Trazioni a Presa prona
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Piegamenti | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | +8 kg | -3 kg |
| Novizio | +46 kg | +13 kg |
| Intermedio | +95 kg | +31 kg |
| Avanzato | +154 kg | +52 kg |
| Elite | +218 kg | +73 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Piegamenti | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -9 kg | -16 kg |
| Novizio | +11 kg | -5 kg |
| Intermedio | +35 kg | +8 kg |
| Avanzato | +64 kg | +23 kg |
| Elite | +95 kg | +38 kg |