Piegamenti vs Trazioni a Presa prona
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | +17 lb | -6 lb |
| Novizio | +102 lb | +29 lb |
| Intermedio | +210 lb | +69 lb |
| Avanzato | +339 lb | +114 lb |
| Elite | +481 lb | +162 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -20 lb | -36 lb |
| Novizio | +24 lb | -11 lb |
| Intermedio | +78 lb | +18 lb |
| Avanzato | +141 lb | +50 lb |
| Elite | +210 lb | +84 lb |