Ponte per i Glutei con Bilanciere vs Stacco da Terra a Gamba singola
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei con Bilanciere | Stacco da Terra a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 34 kg | 14 kg |
| Novizio | 73 kg | 33 kg |
| Intermedio | 128 kg | 62 kg |
| Avanzato | 199 kg | 100 kg |
| Elite | 281 kg | 145 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei con Bilanciere | Stacco da Terra a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 9 kg |
| Novizio | 53 kg | 19 kg |
| Intermedio | 93 kg | 33 kg |
| Avanzato | 143 kg | 51 kg |
| Elite | 202 kg | 71 kg |