Ponte per i Glutei con Bilanciere vs Stacco da Terra a Gamba singola
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei con Bilanciere | Stacco da Terra a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 30 lb |
| Novizio | 160 lb | 73 lb |
| Intermedio | 282 lb | 137 lb |
| Avanzato | 439 lb | 221 lb |
| Elite | 620 lb | 320 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei con Bilanciere | Stacco da Terra a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 19 lb |
| Novizio | 117 lb | 41 lb |
| Intermedio | 205 lb | 72 lb |
| Avanzato | 316 lb | 111 lb |
| Elite | 445 lb | 157 lb |