Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Pressa militare | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 65 lb |
| Novizio | 100 lb | 97 lb |
| Intermedio | 139 lb | 137 lb |
| Avanzato | 183 lb | 185 lb |
| Elite | 231 lb | 236 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Pressa militare | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 29 lb |
| Novizio | 51 lb | 47 lb |
| Intermedio | 73 lb | 72 lb |
| Avanzato | 100 lb | 102 lb |
| Elite | 129 lb | 135 lb |