Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 49 kg |
| Novizio | 95 kg | 70 kg |
| Intermedio | 131 kg | 96 kg |
| Avanzato | 173 kg | 127 kg |
| Elite | 219 kg | 160 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 19 kg |
| Novizio | 51 kg | 33 kg |
| Intermedio | 76 kg | 51 kg |
| Avanzato | 105 kg | 72 kg |
| Elite | 137 kg | 97 kg |