Stacco con deficit vs Ponte per i Glutei con Bilanciere
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Stacco con deficit | Ponte per i Glutei con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 90 kg | 34 kg |
| Novizio | 124 kg | 73 kg |
| Intermedio | 165 kg | 128 kg |
| Avanzato | 212 kg | 199 kg |
| Elite | 262 kg | 281 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Stacco con deficit | Ponte per i Glutei con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 51 kg | 26 kg |
| Novizio | 72 kg | 53 kg |
| Intermedio | 97 kg | 93 kg |
| Avanzato | 126 kg | 143 kg |
| Elite | 157 kg | 202 kg |