Stacco con deficit vs Ponte per i Glutei con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco con deficit | Ponte per i Glutei con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 199 lb | 76 lb |
| Novizio | 273 lb | 160 lb |
| Intermedio | 364 lb | 282 lb |
| Avanzato | 467 lb | 439 lb |
| Elite | 577 lb | 620 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco con deficit | Ponte per i Glutei con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 113 lb | 57 lb |
| Novizio | 159 lb | 117 lb |
| Intermedio | 214 lb | 205 lb |
| Avanzato | 278 lb | 316 lb |
| Elite | 347 lb | 445 lb |