Stacco da Terra a Gamba singola vs Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra a Gamba singola | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 30 lb | 145 lb |
| Novizio | 73 lb | 209 lb |
| Intermedio | 137 lb | 289 lb |
| Avanzato | 221 lb | 382 lb |
| Elite | 320 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra a Gamba singola | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 19 lb | 71 lb |
| Novizio | 41 lb | 113 lb |
| Intermedio | 72 lb | 167 lb |
| Avanzato | 111 lb | 232 lb |
| Elite | 157 lb | 303 lb |