Stacco da Terra vs Leg Curl seduto
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Stacco da Terra | Leg Curl seduto |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 35 kg |
| Novizio | 113 kg | 55 kg |
| Intermedio | 154 kg | 80 kg |
| Avanzato | 202 kg | 110 kg |
| Elite | 253 kg | 143 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Stacco da Terra | Leg Curl seduto |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 20 kg |
| Novizio | 63 kg | 32 kg |
| Intermedio | 91 kg | 49 kg |
| Avanzato | 124 kg | 69 kg |
| Elite | 160 kg | 92 kg |