Stacco da Terra vs Leg Curl seduto
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra | Leg Curl seduto |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 77 lb |
| Novizio | 249 lb | 121 lb |
| Intermedio | 340 lb | 176 lb |
| Avanzato | 445 lb | 243 lb |
| Elite | 558 lb | 316 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra | Leg Curl seduto |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 43 lb |
| Novizio | 139 lb | 71 lb |
| Intermedio | 200 lb | 108 lb |
| Avanzato | 273 lb | 152 lb |
| Elite | 352 lb | 202 lb |