Stacco da Terra vs Ponte per i Glutei con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra | Ponte per i Glutei con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 76 lb |
| Novizio | 249 lb | 160 lb |
| Intermedio | 340 lb | 282 lb |
| Avanzato | 445 lb | 439 lb |
| Elite | 558 lb | 620 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra | Ponte per i Glutei con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 57 lb |
| Novizio | 139 lb | 117 lb |
| Intermedio | 200 lb | 205 lb |
| Avanzato | 273 lb | 316 lb |
| Elite | 352 lb | 445 lb |