Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Dip |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | +6 lb |
| Novizio | +29 lb | +52 lb |
| Intermedio | +69 lb | +108 lb |
| Avanzato | +114 lb | +172 lb |
| Elite | +162 lb | +240 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Dip |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -34 lb |
| Novizio | -11 lb | -2 lb |
| Intermedio | +18 lb | +37 lb |
| Avanzato | +50 lb | +82 lb |
| Elite | +84 lb | +130 lb |