Trazioni a Presa prona vs Sit-up
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Sit-up |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | +7 kg |
| Novizio | +13 kg | +61 kg |
| Intermedio | +31 kg | +131 kg |
| Avanzato | +52 kg | +217 kg |
| Elite | +73 kg | +313 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Sit-up |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | -11 kg |
| Novizio | -5 kg | +30 kg |
| Intermedio | +8 kg | +86 kg |
| Avanzato | +23 kg | +155 kg |
| Elite | +38 kg | +235 kg |