Trazioni a Presa prona vs Sit-up
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Sit-up |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | +16 lb |
| Novizio | +29 lb | +133 lb |
| Intermedio | +69 lb | +289 lb |
| Avanzato | +114 lb | +478 lb |
| Elite | +162 lb | +691 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Sit-up |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -25 lb |
| Novizio | -11 lb | +65 lb |
| Intermedio | +18 lb | +189 lb |
| Avanzato | +50 lb | +343 lb |
| Elite | +84 lb | +518 lb |