Il numero medio di ripetizioni per Kickback per i Glutei è di 35 ripetizioni per gli uomini e 31 ripetizioni per le donne. Confronta il tuo numero di ripetizioni qui sotto in base al peso corporeo e all'età.
| Strength Level | Ripetizioni |
|---|---|
| Principiante | 1 |
| Novizio | 16 |
| Intermedio | 35 |
| Avanzato | 58 |
| Elite | 83 |
Quante ripetizioni di Kickback per i Glutei può fare il sollevatore medio? Il sollevatore medio maschio può fare 35 ripetizioni di Kickback per i Glutei. Ciò ti rende di livello Intermedio su Strength Level ed è un risultato molto notevole.
| PC | Princ. | Nov. | Interm. | Avanz. | Elite |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 | < 1 | 10 | 33 | 62 | 94 |
| 55 | < 1 | 12 | 34 | 62 | 92 |
| 60 | < 1 | 13 | 35 | 61 | 90 |
| 65 | < 1 | 15 | 36 | 61 | 89 |
| 70 | < 1 | 15 | 36 | 60 | 87 |
| 75 | 1 | 16 | 36 | 59 | 85 |
| 80 | 2 | 16 | 36 | 58 | 83 |
| 85 | 3 | 17 | 35 | 57 | 81 |
| 90 | 4 | 17 | 35 | 56 | 79 |
| 95 | 4 | 17 | 35 | 55 | 77 |
| 100 | 5 | 17 | 34 | 54 | 75 |
| 105 | 5 | 17 | 34 | 53 | 74 |
| 110 | 5 | 17 | 33 | 52 | 72 |
| 115 | 5 | 17 | 33 | 51 | 71 |
| 120 | 5 | 17 | 32 | 50 | 69 |
| 125 | 6 | 17 | 32 | 49 | 68 |
| 130 | 6 | 17 | 31 | 48 | 66 |
| 135 | 6 | 16 | 31 | 47 | 65 |
| 140 | 6 | 16 | 30 | 46 | 63 |
| Età | Princ. | Nov. | Interm. | Avanz. | Elite |
|---|---|---|---|---|---|
| 15 | < 1 | 9 | 25 | 45 | 67 |
| 20 | < 1 | 14 | 33 | 55 | 80 |
| 25 | 1 | 16 | 35 | 58 | 83 |
| 30 | 1 | 16 | 35 | 58 | 83 |
| 35 | 1 | 16 | 35 | 58 | 83 |
| 40 | 1 | 16 | 35 | 58 | 83 |
| 45 | < 1 | 13 | 32 | 53 | 77 |
| 50 | < 1 | 10 | 28 | 48 | 70 |
| 55 | < 1 | 8 | 23 | 42 | 63 |
| 60 | < 1 | 5 | 19 | 36 | 55 |
| 65 | < 1 | 2 | 14 | 29 | 47 |
| 70 | < 1 | < 1 | 10 | 24 | 39 |
| 75 | < 1 | < 1 | 7 | 18 | 32 |
| 80 | < 1 | < 1 | 3 | 13 | 26 |
| 85 | < 1 | < 1 | < 1 | 9 | 20 |
| 90 | < 1 | < 1 | < 1 | 6 | 15 |
Questi sono gli allenamenti con Kickback per i Glutei più popolari tra i sollevatori maschi:
| Posizione | Serie | Ripetizioni | Percentuale | Allenamenti |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 3 | 10 | 23% | 36 |
| 2 | 3 | 15 | 12% | 19 |
| 3 | 3 | 12 | 10% | 15 |
| 4 | 4 | 10 | 8% | 12 |
| 5 | 2 | 12 | 6% | 10 |
| 6 | 5 | 10 | 4% | 7 |
| 6 | 4 | 8 | 4% | 7 |
| 8 | 3 | 8 | 4% | 6 |
| 9 | 2 | 10 | 3% | 4 |
| 10 | 4 | 20 | 2% | 3 |
| 10 | 2 | 8 | 2% | 3 |
| 10 | 3 | 20 | 2% | 3 |
| 10 | 5 | 8 | 2% | 3 |
| 10 | 3 | 5 | 2% | 3 |
| Strength Level | Ripetizioni |
|---|---|
| Principiante | 2 |
| Novizio | 14 |
| Intermedio | 31 |
| Avanzato | 50 |
| Elite | 71 |
Quante ripetizioni di Kickback per i Glutei può fare il sollevatore medio? La sollevatrice media può fare 31 ripetizioni di Kickback per i Glutei. Ciò ti rende di livello Intermedio su Strength Level ed è un risultato molto notevole.
| PC | Princ. | Nov. | Interm. | Avanz. | Elite |
|---|---|---|---|---|---|
| 40 | < 1 | 11 | 31 | 56 | 83 |
| 45 | < 1 | 13 | 32 | 55 | 81 |
| 50 | < 1 | 14 | 32 | 54 | 78 |
| 55 | 1 | 14 | 32 | 53 | 75 |
| 60 | 2 | 15 | 32 | 51 | 73 |
| 65 | 3 | 15 | 31 | 50 | 70 |
| 70 | 3 | 15 | 31 | 49 | 68 |
| 75 | 4 | 15 | 30 | 47 | 66 |
| 80 | 4 | 15 | 29 | 46 | 63 |
| 85 | 4 | 14 | 28 | 44 | 61 |
| 90 | 4 | 14 | 28 | 43 | 59 |
| 95 | 4 | 14 | 27 | 42 | 58 |
| 100 | 4 | 13 | 26 | 41 | 56 |
| 105 | 4 | 13 | 25 | 39 | 54 |
| 110 | 4 | 13 | 25 | 38 | 53 |
| 115 | 4 | 12 | 24 | 37 | 51 |
| 120 | 4 | 12 | 23 | 36 | 50 |
| Età | Princ. | Nov. | Interm. | Avanz. | Elite |
|---|---|---|---|---|---|
| 15 | < 1 | 9 | 22 | 38 | 56 |
| 20 | 1 | 13 | 29 | 48 | 68 |
| 25 | 2 | 14 | 31 | 50 | 71 |
| 30 | 2 | 14 | 31 | 50 | 71 |
| 35 | 2 | 14 | 31 | 50 | 71 |
| 40 | 2 | 14 | 31 | 50 | 71 |
| 45 | < 1 | 12 | 27 | 45 | 66 |
| 50 | < 1 | 10 | 24 | 41 | 59 |
| 55 | < 1 | 7 | 20 | 35 | 53 |
| 60 | < 1 | 4 | 15 | 30 | 45 |
| 65 | < 1 | 1 | 11 | 24 | 38 |
| 70 | < 1 | < 1 | 8 | 19 | 32 |
| 75 | < 1 | < 1 | 5 | 14 | 25 |
| 80 | < 1 | < 1 | 1 | 9 | 20 |
| 85 | < 1 | < 1 | < 1 | 6 | 14 |
| 90 | < 1 | < 1 | < 1 | 3 | 10 |
Questi sono gli allenamenti con Kickback per i Glutei più popolari tra le sollevatrici:
| Posizione | Serie | Ripetizioni | Percentuale | Allenamenti |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 3 | 10 | 12% | 22 |
| 1 | 3 | 12 | 12% | 22 |
| 3 | 3 | 15 | 12% | 21 |
| 4 | 4 | 15 | 7% | 12 |
| 5 | 2 | 30 | 5% | 10 |
| 6 | 3 | 20 | 5% | 9 |
| 6 | 3 | 8 | 5% | 9 |
| 8 | 2 | 15 | 4% | 8 |
| 9 | 2 | 10 | 4% | 7 |
| 9 | 5 | 10 | 4% | 7 |
Il Calcolatore di Strength Level può mostrare il tuo livello di forza a qualsiasi peso corporeo.
| Principiante | Più forte del 5% dei sollevatori. Un sollevatore principiante può eseguire correttamente il movimento e lo ha allenato per almeno un mese. |
|---|---|
| Novizio | Più forte del 20% dei sollevatori. Un sollevatore novizio si è allenato regolarmente nella tecnica per almeno sei mesi. |
| Intermedio | Più forte del 50% dei sollevatori. Un sollevatore intermedio si è allenato regolarmente nella tecnica per almeno due anni. |
| Avanzato | Più forte dell'80% dei sollevatori. Un sollevatore avanzato ha fatto progressi per oltre cinque anni. |
| Elite | Più forte del 95% dei sollevatori. Un sollevatore d'élite ha dedicato oltre cinque anni per diventare competitivo negli sport di forza. |
Strength Level ha introdotto nel 2015 queste esatte soglie percentili per i livelli da Principiante a Elite. Scopri come si sono evoluti gli standard.
Strength Level ha analizzato 1.743 risultati idonei su 85.785 sollevamenti registrati dalla community per creare i nostri standard di forza per l'esercizio Kickback per i Glutei. Continueremo ad aggiornarli man mano che saranno disponibili altri dati della community. Consulta la cronologia dei nostri standard.
| Sollevamenti della community | 85.785 |
|---|---|
| Risultati idonei | 1.743 |
| Risultati uomini | 884 |
| Risultati donne | 859 |
| Data di inizio | |
| Data di chiusura |
I risultati idonei vengono mantenuti dopo controlli su dati non plausibili, duplicati e modalità di invio insolite o automatizzate. Scopri di più sui risultati idonei.
Caricamento esercizi...
