Qual è la performance media di Leg Curl in Piedi? Il peso medio per Leg Curl in Piedi per un sollevatore maschio è di 113 lb (1RM). Questo ti rende Intermedio su Strength Level ed è un risultato parecchio notevole.
Qual è un buon Leg Curl in Piedi? I principianti maschi dovrebbero puntare a sollevare 13 lb (1RM), il che è comunque notevole rispetto alla popolazione generale.