![Panca Piana](https://static.strengthlevel.com/images/exercises/bench-press/icons/bench-press-icon-64.png)
Qual è la performance media di Leg Curl seduto? Il peso medio per Leg Curl seduto per un sollevatore maschio è di 174 lb (1RM). Questo ti rende Intermedio su Strength Level ed è un risultato parecchio notevole.
Qual è un buon Leg Curl seduto? I principianti maschi dovrebbero puntare a sollevare 64 lb (1RM), il che è comunque notevole rispetto alla popolazione generale.