Il numero medio di ripetizioni per Sforbiciata è di 51 ripetizioni per gli uomini e 39 ripetizioni per le donne. Confronta il tuo numero di ripetizioni qui sotto in base al peso corporeo e all'età.
| Strength Level | Ripetizioni |
|---|---|
| Principiante | < 1 |
| Novizio | 19 |
| Intermedio | 51 |
| Avanzato | 93 |
| Elite | 145 |
Quante ripetizioni di Sforbiciata può fare il sollevatore medio? Il sollevatore medio maschio può fare 51 ripetizioni di Sforbiciata. Ciò ti rende di livello Intermedio su Strength Level ed è un risultato molto notevole.
| PC | Princ. | Nov. | Interm. | Avanz. | Elite |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 | 2 | 31 | 74 | 129 | 191 |
| 55 | 1 | 29 | 69 | 119 | 176 |
| 60 | < 1 | 26 | 63 | 110 | 164 |
| 65 | < 1 | 24 | 59 | 103 | 152 |
| 70 | < 1 | 22 | 55 | 96 | 143 |
| 75 | < 1 | 20 | 51 | 90 | 134 |
| 80 | < 1 | 18 | 48 | 85 | 126 |
| 85 | < 1 | 17 | 45 | 80 | 119 |
| 90 | < 1 | 15 | 42 | 76 | 113 |
| 95 | < 1 | 14 | 40 | 72 | 108 |
| 100 | < 1 | 13 | 37 | 68 | 102 |
| 105 | < 1 | 12 | 35 | 65 | 98 |
| 110 | < 1 | 10 | 33 | 62 | 93 |
| 115 | < 1 | 10 | 32 | 59 | 89 |
| 120 | < 1 | 9 | 30 | 56 | 85 |
| 125 | < 1 | 8 | 28 | 54 | 82 |
| 130 | < 1 | 8 | 27 | 51 | 79 |
| 135 | < 1 | 7 | 25 | 49 | 75 |
| 140 | < 1 | 6 | 24 | 47 | 73 |
| Età | Princ. | Nov. | Interm. | Avanz. | Elite |
|---|---|---|---|---|---|
| 15 | < 1 | 12 | 39 | 75 | 119 |
| 20 | < 1 | 18 | 49 | 90 | 141 |
| 25 | < 1 | 19 | 51 | 93 | 145 |
| 30 | < 1 | 19 | 51 | 93 | 145 |
| 35 | < 1 | 19 | 51 | 93 | 145 |
| 40 | < 1 | 19 | 51 | 93 | 145 |
| 45 | < 1 | 17 | 47 | 87 | 136 |
| 50 | < 1 | 14 | 42 | 79 | 125 |
| 55 | < 1 | 10 | 36 | 71 | 113 |
| 60 | < 1 | 8 | 31 | 62 | 101 |
| 65 | < 1 | 5 | 25 | 53 | 89 |
| 70 | < 1 | 1 | 20 | 45 | 77 |
| 75 | < 1 | < 1 | 15 | 37 | 66 |
| 80 | < 1 | < 1 | 10 | 30 | 56 |
| 85 | < 1 | < 1 | 7 | 24 | 47 |
| 90 | < 1 | < 1 | 3 | 19 | 39 |
Questi sono gli allenamenti con Sforbiciata più popolari tra i sollevatori maschi:
| Posizione | Serie | Ripetizioni | Percentuale | Allenamenti |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 3 | 30 | 12% | 31 |
| 2 | 3 | 20 | 11% | 28 |
| 3 | 3 | 15 | 6% | 16 |
| 4 | 3 | 25 | 6% | 15 |
| 5 | 2 | 30 | 5% | 14 |
| 6 | 3 | 40 | 4% | 11 |
| 6 | 2 | 20 | 4% | 11 |
| 8 | 4 | 20 | 3% | 9 |
| 8 | 4 | 50 | 3% | 9 |
| 10 | 3 | 17 | 3% | 7 |
| 10 | 2 | 45 | 3% | 7 |
| Strength Level | Ripetizioni |
|---|---|
| Principiante | < 1 |
| Novizio | 12 |
| Intermedio | 39 |
| Avanzato | 75 |
| Elite | 120 |
Quante ripetizioni di Sforbiciata può fare il sollevatore medio? La sollevatrice media può fare 39 ripetizioni di Sforbiciata. Ciò ti rende di livello Intermedio su Strength Level ed è un risultato molto notevole.
| PC | Princ. | Nov. | Interm. | Avanz. | Elite |
|---|---|---|---|---|---|
| 40 | < 1 | 20 | 59 | 109 | 166 |
| 45 | < 1 | 18 | 54 | 99 | 152 |
| 50 | < 1 | 17 | 50 | 91 | 139 |
| 55 | < 1 | 15 | 46 | 85 | 129 |
| 60 | < 1 | 14 | 42 | 79 | 120 |
| 65 | < 1 | 12 | 39 | 73 | 112 |
| 70 | < 1 | 11 | 37 | 69 | 105 |
| 75 | < 1 | 10 | 34 | 64 | 99 |
| 80 | < 1 | 9 | 32 | 61 | 93 |
| 85 | < 1 | 8 | 30 | 57 | 88 |
| 90 | < 1 | 8 | 28 | 54 | 84 |
| 95 | < 1 | 7 | 26 | 51 | 79 |
| 100 | < 1 | 6 | 25 | 49 | 76 |
| 105 | < 1 | 5 | 23 | 46 | 72 |
| 110 | < 1 | 5 | 22 | 44 | 69 |
| 115 | < 1 | 4 | 20 | 42 | 66 |
| 120 | < 1 | 3 | 19 | 40 | 63 |
| Età | Princ. | Nov. | Interm. | Avanz. | Elite |
|---|---|---|---|---|---|
| 15 | < 1 | 7 | 29 | 60 | 98 |
| 20 | < 1 | 11 | 37 | 73 | 116 |
| 25 | < 1 | 12 | 39 | 75 | 120 |
| 30 | < 1 | 12 | 39 | 75 | 120 |
| 35 | < 1 | 12 | 39 | 75 | 120 |
| 40 | < 1 | 12 | 39 | 75 | 120 |
| 45 | < 1 | 10 | 35 | 70 | 112 |
| 50 | < 1 | 8 | 31 | 63 | 103 |
| 55 | < 1 | 5 | 27 | 56 | 93 |
| 60 | < 1 | 2 | 22 | 49 | 82 |
| 65 | < 1 | < 1 | 17 | 41 | 72 |
| 70 | < 1 | < 1 | 12 | 34 | 61 |
| 75 | < 1 | < 1 | 9 | 28 | 52 |
| 80 | < 1 | < 1 | 5 | 22 | 44 |
| 85 | < 1 | < 1 | 1 | 16 | 36 |
| 90 | < 1 | < 1 | < 1 | 12 | 29 |
Questi sono gli allenamenti con Sforbiciata più popolari tra le sollevatrici:
| Posizione | Serie | Ripetizioni | Percentuale | Allenamenti |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 20 | 46% | 44 |
| 2 | 2 | 100 | 6% | 6 |
| 3 | 3 | 15 | 5% | 5 |
| 4 | 3 | 30 | 4% | 4 |
| 4 | 3 | 10 | 4% | 4 |
| 6 | 3 | 100 | 3% | 3 |
| 6 | 4 | 30 | 3% | 3 |
| 8 | 3 | 12 | 2% | 2 |
| 8 | 2 | 30 | 2% | 2 |
| 8 | 5 | 20 | 2% | 2 |
| 8 | 6 | 30 | 2% | 2 |
| 8 | 3 | 50 | 2% | 2 |
| 8 | 3 | 40 | 2% | 2 |
Il Calcolatore di Strength Level può mostrare il tuo livello di forza a qualsiasi peso corporeo.
| Principiante | Più forte del 5% dei sollevatori. Un sollevatore principiante può eseguire correttamente il movimento e lo ha allenato per almeno un mese. |
|---|---|
| Novizio | Più forte del 20% dei sollevatori. Un sollevatore novizio si è allenato regolarmente nella tecnica per almeno sei mesi. |
| Intermedio | Più forte del 50% dei sollevatori. Un sollevatore intermedio si è allenato regolarmente nella tecnica per almeno due anni. |
| Avanzato | Più forte dell'80% dei sollevatori. Un sollevatore avanzato ha fatto progressi per oltre cinque anni. |
| Elite | Più forte del 95% dei sollevatori. Un sollevatore d'élite ha dedicato oltre cinque anni per diventare competitivo negli sport di forza. |
Strength Level ha introdotto nel 2015 queste esatte soglie percentili per i livelli da Principiante a Elite. Scopri come si sono evoluti gli standard.
Strength Level ha analizzato 1.393 risultati idonei su 4.827 sollevamenti registrati dalla community per creare i nostri standard di forza per l'esercizio Sforbiciata. Continueremo ad aggiornarli man mano che saranno disponibili altri dati della community. Consulta la cronologia dei nostri standard.
| Sollevamenti della community | 4.827 |
|---|---|
| Risultati idonei | 1.393 |
| Risultati uomini | 1.130 |
| Risultati donne | 263 |
| Data di inizio | |
| Data di chiusura |
I risultati idonei vengono mantenuti dopo controlli su dati non plausibili, duplicati e modalità di invio insolite o automatizzate. Scopri di più sui risultati idonei.
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